マルチイオナイザーキッチン用  ジェンマジャパン

【全商品オープニング価格 特別価格】 浄水機Sakiyoフィルター 浄水機

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


【新品/未開封】一番くじ 鬼滅の刃 参 A賞 胡蝶しのぶ フィギュア きめつ来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
COMME des GARCONS - コムデギャルソン テーラード 背抜き リネン混 ジャケット M
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



adidas - YEEZY BOOST 350 V2 FU9006
※結構な坂がある

目標:
  


セプテムエッセンス5点セット新品
Ray BEAMS - Ray BEAMS ダッフルコート サイズ0

目標:
  



NIKE - NIKEナイキ エアジョーダン6×トラヴィス スコット US10.5
※結構な坂がある

目標:
  



SANEI M717M-1-B カートリッジ 3個セット

目標:
  



サントリー - DHA&EPA + セサミンEX オリゴプラス 240粒

目標:
  キロ


■末まで
PITWORK(ピットワーク) 強力鉄粉除去クリーナー 4L KA307-00490

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 【新品タグ付き】 SKULL WORKS スカルワークス ワークシャツ



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



いつもありがとうございます!ポチっとお願いします!
コクヨ クリヤーブック(ノビータ)(ウェーブカットポケット・固定式)A4タテ 40ポケット 背幅9〜50mm 青 ラ-TN570B 1セット(10冊)
Designers Fountain 94003-SP Apollo 3-Light Bath Bar Satin Platinum by Des

コメントを書く

サブ3達成に向けたレース出走計画。

プロフィール
注目記事
カテゴリー
オガワ ヴィガス2 新品未使用