10k Two tone Gold Mens Women Jesus Christ Religious Charm Pendant Necklace

【最新入荷】 Cross Diamond ネックレス ユニセックス Macy's メイシーズ Pendant Color No t.w.) ct. (1/4 Rhodium Black and Silver Sterling in Necklace ネックレス、ペンダント サイズ:ONESIZE

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


送料無料 ミズノ 少年軟式 野球 グラブ 田村龍弘モデル セレクトナインプロフェッショナル プレミアムモデル Sオレンジ 1AJCY25810来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
【美品・説明書付】DENON デノン SC-T33
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



マリテフランソワジルボーMARITHE,FRANCOIS,GIRBAUD
※結構な坂がある

目標:
  


立川機工 FIRSTAGE ファーステージ 立川機工 ブラインド 標準 2350×500mm カーニバルオレンジ TK-5553 1台(直送品)
Apple純正 MagSafe Duo Charger

目標:
  



専用 BTS デコキット ジョングク
※結構な坂がある

目標:
  



特別価格big cross pendant, hammered cross necklace silver, black silver cross, mens好評販売中

目標:
  



値下げしました★試し履きのみ シャネルロゴ入りブーツ23cm

目標:
  キロ


■末まで
Christian Dior - 間違いなし♪ディオール 総千鳥 お呼ばれセットアップ♡アルマーニ グッチ

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 PRADA - プラダ★レザーバック ブラウン



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



いつもありがとうございます!ポチっとお願いします!
SK-II - P&G SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス 75ml×4本
REDWING - REDWING ラインマン2935 25.5~26.0m [箱無し]

コメントを書く

サブ3達成に向けたレース出走計画。

プロフィール
注目記事
カテゴリー
【ポイント5倍】【直送品】 ヤンマー ガソリン発電機 G2300AY-6S オープンタイプ 【大型】