TOGA - toga クリアベルト

公式の店舗 TOGA 箱付き メタルコンチョベルト PULLA TOGA - ベルト

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


モトユキ アルミ専用 GA-216-80 ( GA216-80 (216X2.2X25.4MM 80P) ) (株)モトユキ来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
ヘンリーダイニングチェア  HOC-541GR W52×D51×H65×SH43cm
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



ハック 折りたたみキャリーカート ブラック W40×D47.5×H85.5(荷台使用時) チェア付き 1782
※結構な坂がある

目標:
  


パナソニック XAS3510V CE1 配線ダクト取付型 LED 温白色 スポットライト 美ルック アルミダイカスト 拡散型 白熱電球100形1灯相当 本体+LEDランプ
CKD 電磁弁搭載形シリンダバルブ SVB2W-25A-03RS-DC24V

目標:
  



(まとめ)H&H 半練コンパウンド/研磨材 〔金属用/容量:100ml〕 日本製 水溶性/微香性 G100R レッド(赤) 〔業務用/DIY用品/彫金等〕〔×30セット〕激安 セール
※結構な坂がある

目標:
  



TOGA - Toga メタルバックルクリアベルト

目標:
  



Caliper Vernier Ruler, High Accuracy Carbon Steel Metal Vernier Caliper Micrometer Gauge Measuring Tool 0-150mm Vernier Measuring Tool

目標:
  キロ


■末まで
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5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


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ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



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サブ3達成に向けたレース出走計画。

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