LOUIS VUITTON - 【ルイヴィトン】モノグラム【新品】ルコ【試着のみ】トートバッグ

上品な VUITTON LOUIS - ネバーフル MM ネヴァーフル ダミエ ルイヴィトン トートバッグ

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


SKIL 14 Amp Plunge and Fixed Base Router Combo RT1322-00 並行輸入品来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
ネックレス イニシャル ネーム M 猫 ダイヤモンド ホワイトゴールドk18 ペンダントトップ アルファベット ネコ ねこ ヘアライン仕上げ 18金 チェーン
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



Thera-Band Exercise Ball 76.2 cm Blue (並行輸入品)_並行輸入品
※結構な坂がある

目標:
  


横浜ゴム 一般油圧ホース 3500mm NWP350-9-3500-1004-1004
Solid 14k Gold Tri Color 3-pair Hoop Earrings Set

目標:
  



三ツ星 スーパートルク・タイミングベルト 300S8M3928G
※結構な坂がある

目標:
  



LOUIS VUITTON - Mちゃん様ルイヴィトンネヴァーフルMM モノグラム

目標:
  



[イング] サンダル IGLF14033 レディース ブラック 25.0 cm

目標:
  キロ


■末まで
<新品>Heavy Duty PVC Tarp, Thickened PVC Plastic Cloth, Waterproof and Windproof use Garden Plant Cover, 0.55mm Thick, Size Customizat

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 ロールアップ洋風たてす 幅300x高さ240cm 2SET【レクト-RECTO-】(たてす すだれ 300幅)



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



いつもありがとうございます!ポチっとお願いします!
ふるさと納税 A12-75 二宮閑山 有田焼磁器玉ヘアゴム5個セット 桜・薔薇・菖蒲・梅・クローバー 佐賀県有田町
Nito 日東工業 自立制御盤キャビネット 1個入り ( E35-1218A-N ) 日東工業(株)

コメントを書く

サブ3達成に向けたレース出走計画。

プロフィール
注目記事
カテゴリー
TADASHI SHOJI - 美品⭐︎TADASHISHOJIレースワンピース お値下げ不可