レトロな机

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「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


kate spade new york - kate spade トートバッグ来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
ヴェトモン ロゴプリントオーバーサイズTシャツ XL
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



Stella McCartney - ステラマッカートニー♡ファベラ
※結構な坂がある

目標:
  


大塚製薬 - エクエル 120錠 3個セット
Saint Laurent - サンローラン デニムシャツ

目標:
  



ACTUS - ●○希少○●ランプ●○シンプルモダン○●美品●○
※結構な坂がある

目標:
  



【取りに来られる方限定】IKEA デスク

目標:
  



レオナール スポーツ トップス

目標:
  キロ


■末まで
コクヨ品番 DWV-PD2016-E6AM101 デスク WV+ 両面(D800) 基本 固定式配線カバー W2000xD1600xH720

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 アヴィレックスギャザーパンツ SEMI WIDE GATHERS PANT 6206068 レディース



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



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外宮 ほこら宮 8寸 高さ82cm 国産品 木曽ヒノキ製 No.500 向拝宮 外祭用祠

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サブ3達成に向けたレース出走計画。

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