Justin Davis - ジャスティンデイビス パヴェダイヤモンドホーリーサクラメントリング 17号 廃盤

殿堂 アクアマリン ダイヤモンド PT A1.33ct リング リング(指輪)

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


18金 18k ゴールド シンプル K18ブレスレット Alternate来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
マーベル 柱上安全帯用ベルト(スライドバックルタイプ)黒 (1本) 品番:MAT-100WB2
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



中量ラック 耐荷重500kgタイプ 連結 間口900×奥行900×高さ2400mm 4段 ニューアイボリー 同梱・代引き不可
※結構な坂がある

目標:
  


RC Plane Model, RC Glider QF008 Glider RC Airplane, DIY Simulation RC Remot 並行輸入品
ニューストロング 大型機用サイドクランプ T溝巾28用

目標:
  



(まとめ) シヤチハタ スタンプ台 小形 紫 HGN-1-V 1個 〔×30セット〕
※結構な坂がある

目標:
  



Justin Davis - ジャスティンデイビス リング・指輪 クロス エミネムリング EMINEM オ

目標:
  



四葉のクローバー ペリドット ダイヤモンド 10金 四つ葉 四葉 クローバー ネックレス 40cm K10 ホワイトゴールド 8月誕生石

目標:
  キロ


■末まで
サンドビック コロターン107 チップ 4335 (10個) 品番:CCMT 06 02 04-UF 4335

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 ONKYO オンキョー C-200 CDプレイヤー



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



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サブ3達成に向けたレース出走計画。

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