ポケモン - PSA10 ソニア SR

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「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


NANGA - ナンガ オーロラ750DX オールブラック レギュラー来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
TOD'S - 【美品 特価‼️】トッズ黒ハンドバッグ
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



Stella McCartney - ステラマッカートニー 2wayトートバッグ(ポーチ付)
※結構な坂がある

目標:
  


TENDERLOIN - 未使用品! TENDERLOIN FATIGUE ショーツ オリーブ 深緑 L
チェーン ネックレス メタルツリー98 Men's Hip Hop Heavy Iced Out 15 mm 20" Silver Plated Stoned Cuban Chain Necklace

目標:
  



SHAREEF - shareef シャツ
※結構な坂がある

目標:
  



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目標:
  



エコクリーンパンチング半丸型スープ取ざる 36cm用 UK 18−8 8-0423-0601

目標:
  キロ


■末まで
(まとめ)アーテック シナ版木 B200×150×10mm 〔×30セット〕[直送品]

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 岩崎 ランプホルダ(投光器) ( HSW ) 岩崎電気(株) (メーカー取寄)



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



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サブ3達成に向けたレース出走計画。

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