W)taps - descendant 広島 サイズ2

最も優遇 LS / UNION WTAPS - W)taps / オリーブ FLANNEL COTTON. シャツ

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


はぁと様専用ですコシヒカリ精米24kg来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
シャツ ブラウス チュニック トップス 長袖 春 レディース おしゃれ 柄 レース 襟 ダブルボタン 個性的 柄 モード 華やか エレガント お呼ばれ モダン/[crh04]
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



京都機械工具(KTC) スピンナハンドル BS40-500
※結構な坂がある

目標:
  


UGG - 箱なし発送 UGG クラシックミニII グレー US7 24センチ
[ Salvatore Marra(サルバトーレマーラ) ] クォーツ メンズ 腕時計 男性用 ステンレススチール アナログ ブルー 防水

目標:
  



Daron Skymarks Delta A330-900Neo 1/200
※結構な坂がある

目標:
  



W)taps - 込1 descendant × ron herman

目標:
  



ピーコック 電気ポット WCI-22 サテングレー 容量 2.2L 沸騰 カルキとばし 保温機能 コードレス給湯 空だき防止 湯沸かし ポッ

目標:
  キロ


■末まで
ミソノ 包丁 牛刀 ステンレス No.564 牛刀サーモン (MIO)

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 【日本製 撥水 消臭 洗える】サンコー ずれない ジョイントマット 大判 45×45cm アイボリー 10枚 カーペットタイプ おくだけ吸着 タイルマット KJ-69



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



いつもありがとうございます!ポチっとお願いします!
興和化成(株) KOWA クリック (ライトグレー)50個入り CLIC-28 1箱(50個入)【327-9995】
KIパネル連結ポール135度 KI-18RP-13 W4 jtx 683050 プラス 送料無料

コメントを書く

サブ3達成に向けたレース出走計画。

プロフィール
注目記事
カテゴリー
combi - 【送料込】コンビ おまけ付き ルシエスオートスウィング 電動ハイローチェア