パナソニック 排水口フタ(アッシュブラウン単色・R勝手用) 【品番:RLXGVA5061】

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「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


折れ脚座卓 VT-7923-120LBR来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
棚・コンセント・LED照明付き高級モダンローベッド REGALO リガーロ 最高級国産ナノポケットコイルマットレス付き セミダブル
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



Visioneer SXP1001-DB Strobe XP 100 Mobile 600 DPI USB Scanner with One Touc
※結構な坂がある

目標:
  


六角ボルト(全ねじ(細目 36X150(ホソメ ステンレス 生地 【4本入】
(まとめ) バーテック バーキンタ ボールペンJ802 本体:青 インク:赤 BCPN-J802 BR 66216501 1本 〔×5セット〕

目標:
  



整理タンス 43.5×31×64.5cm 木製 4段タイプ ブラウン色 YC840505129
※結構な坂がある

目標:
  



パナソニック システムバスCOZYフロフタ1616用 【品番:RL91002EC】

目標:
  



ds-2374551 ダイニングベンチ/ベンチ椅子 【ナチュラル×ブルー 2人掛け】 約幅105cm 木製 脚付き 組立品 〔リビング ダイニング〕【代引不可】 (ds2374551)

目標:
  キロ


■末まで
【未使用】Panasonic カードシェーバーES518P-S

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 【suzu様専用】まとめ売り28点 その他5点



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



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サブ3達成に向けたレース出走計画。

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