新品Disc-O-Bed Disc-Pad

最も 新品Designers ブラック ハンギングランタン Devonshire 2984-BK Fountain 生活雑貨

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


アイリスオーヤマ メタルラック 幅150*奥行46*高さ179cm ラック 棚 シェルフ 収納ラック キッチン 収納 メタルシェルフ SE-1518 シルバー来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
KDS マグネット付ADレベル100  ASM-100 182-9894
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



WDドライブ Chromebook 2TB用 ポータブルハードドライブ SuperSpeed USB-Aケーブル付き 並行輸入品
※結構な坂がある

目標:
  


フロアベッド ローベッド キングベッド 日本製ベッドフレーム マットレス付き 棚 コンセント キング 圧縮ロールポケットコイルマットレス付
(まとめ)サンワサプライ リストレスト付きマウスパッド(レザー調素材、高さ標準、ブラック) MPD-GELPNBK〔×2セット〕

目標:
  



【送料無料】MCC カットベンダー替刃 CBE13 CBE-0213 1組【222-1772】【北海道・沖縄送料別途】
※結構な坂がある

目標:
  



新品PINSTRIPE GOLF ゴルフパッティングマット 屋内パッティンググリーン – 完璧なホームパッティングスタジオ パッティングマット スイングマ

目標:
  



パフォーマンスツールM628 3/8"x 25 'ハイブリッドエアホース

目標:
  キロ


■末まで
「 SWAT」KOBRAサイドジッパーブーツ FB036YN サンド 9W 〔 レプリカ 〕〔送料無料〕

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 EIKO 栄工舎 スパイラルハンドリーマ SPHR 19.6mm



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



いつもありがとうございます!ポチっとお願いします!
DELL 27インチモニター SE2719HR
【TETSU様専用】onexplayer 1s+egpuセット

コメントを書く

サブ3達成に向けたレース出走計画。

プロフィール
注目記事
カテゴリー
あすつく対応 「直送」 SV LF123U06-1212BM コロカットホルダー LF123U061212BM 601-7363【キャンセル不可】