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「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


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大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
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5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



日東金属工業 DT-CTL-ASCB-47 ステンレス鏡板型バンド式密閉容器 80L 架台付 作業台付 メーカー直送 代引不可 北海道沖縄離島不可 受注生産
※結構な坂がある

目標:
  


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ゴールドジム(GOLD`S GYM) プロ トレーニンググローブ L G3402 初心者~上級者 フィット感に優れ握りやすいエルゴグリップ形

目標:
  



CC 冬用 キュート ポム 耳 ツートーン ソフト 暖かい 厚手 厚手 ニット ビーニー ハット US サイズ: One Size カラー: パープル
※結構な坂がある

目標:
  



Kenko PLフィルター ZX サーキュラーPL 52mm 高透過偏光膜採用 撥水・撥油コーティング フローティングフレームシステム 54

目標:
  



エイ・アイ・エス (AIS) オープンシェルフ ブラウン シェルフ4B コンテンポルド CTPD-04

目標:
  キロ


■末まで
【GRACE CLASS】グレースクラス ツイード スプリングコート 36

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


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ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



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サブ3達成に向けたレース出走計画。

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