河村電器産業 NQR122566K 種別 コンポ盤電灯分電盤 NQR12

割引発見 マコメ研究所 両面テープ付 全長:17m リニアエンコーダー用スケール インクルメンタル SIS-140-J17000B1 その他電設資材 ※お客様都合によるキャンセル·返品は出来ません:ご確認ください

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


(完売品早い者勝ち) スペシャルゲストEASY PN N来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
タカ様専用 大型LEDピクチャーフレーム
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



アナスイのアウター
※結構な坂がある

目標:
  


DC 子供用ダウンジャケット
DEUXIEME CLASSE - machattマチャット スタンドカラーチェックシャツ チェックブラウス

目標:
  



COMME des GARCONS - COMME des GARCONS × Nike WMNS Dunk Low
※結構な坂がある

目標:
  



河村電器産業 EQR202036K クリーム 屋内用電灯分電盤 リモコンリレー回路実装20(0スペース)36+0 主幹容量ELB3P200A

目標:
  



COACH - バッグ 確認画面

目標:
  キロ


■末まで
Furla - ★SALL☆【FURLA】トートバッグ  ショルダーバッグ

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 CHACOTT - eleve 背中レースレオタード 試着のみ Sサイズ エレベ



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



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サブ3達成に向けたレース出走計画。

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