antibac2K マジックボール シャンデリア柄

高品質の激安 Dr 500ml ライム ジンジャー ヴラニエス Vranjesドットール アロマディフューザー

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


日東工業 SPEP-SA240-SC 光接続箱来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
GEDORE 単能型トルクドライバー 065600 065600
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



サンワサプライ スタビライザー黒色 側面用 CP-SVSBSBKN 代引不可
※結構な坂がある

目標:
  


Lens Cap Side Pinch (49mm) + Lens Cap Holder + Nw Direct Microfiber Cleanin
シスレー ヘア リチュアル コンディショナー 200ml 並行輸入品

目標:
  



中古 ヘルノ ステンカラーコート スプリングコート アウター ロング 裏地シルク ヴィンテージ イタリア製 ピンクベージュ ■EC レディース 【ベクトル 古着】
※結構な坂がある

目標:
  



apapa 様専用

目標:
  



[ケルティ] ダッフルバッグ COMMUTE DUFFEL 容量:21L 2592345 New Red

目標:
  キロ


■末まで
MANNINA(マンニーナ) 腕時計 MNN00403 メンズ 正規輸入品 レッド

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 LOUIS VUITTON ルイヴィトン M62902 ジッピーウォレット・ヴェルティカル モノグラムシャドウ 長財布(小銭入れあり) モノグラムシャドウ メンズ 中古品



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



いつもありがとうございます!ポチっとお願いします!
ゲームベストジュニア黄10枚組み(番号入り1〜10番) (JS118145/GB0112-Y)(QCC16)
Garfield Complete Works: Volume 2: 1980 & 1981

コメントを書く

サブ3達成に向けたレース出走計画。

プロフィール
注目記事
カテゴリー
DES PRES - DES PRES/デプレ プレス トレンチコート/1