ノースフェイスダウン バルトロ ブラック 黒

印象のデザイン 【ヌプシ】ノースフェイス ダウンジャケット メンズXS 黒 ダウンジャケット

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


Panasonic - Panasonic SR-MP300-K 電気圧力鍋2.0L来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
SHARP - SH-03J white 本体 新品 未使用品
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



デュエルマスターズ - 謎のブラックボックス BLACK BOX 10箱
※結構な坂がある

目標:
  


カット【2578】在3 300円以上でご依頼願います。
クレ・ド・ポー ボーテ - ★くーちゃん様専用ページ★新品未開封ムースネトワイアントA 5本セット

目標:
  



遊戯王 - プリズマティックゴッドボックス 2箱
※結構な坂がある

目標:
  



Marmot / Parbat Infinium Parka マーモット ダウン

目標:
  



キユーピー - キューピー人形 30センチ

目標:
  キロ


■末まで
【複数購入で割引】 CANARE/カナレ XLRケーブル 15m キャノンオス-ミニモノラル シルバーコネクタ (紫/PURPLE)

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 Hot Wheels Volkswagen Beetle, Color Shifters



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



いつもありがとうございます!ポチっとお願いします!
Nike Air Jordan 11 Low Gym Red ナイキ エアジョーダン11 ロー ジムレッド 25cm
CHANEL シャネル ロゴ 左右ペア 袖止め シャツガーター アームガーター アームバンド ゴム メンズ ブラック×ゴールド金具

コメントを書く

サブ3達成に向けたレース出走計画。

プロフィール
注目記事
カテゴリー
シュレッダー AFS100C