WIWAV 産業用8ポートイーサネット スイッチングハブ W1008-8FE-I 広範囲動作温度対応(-40~+85°C) 超小型/DIN/金属筐体/IP

早割クーポン! サンワサプライ SW-HDR42H[直送品] 4K・HDR・光デジタル出力付きHDMIマトリックス切替器(4入力・2出力) スイッチングハブ

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


(まとめ)サクラクレパス アーチ消しゴム100 RAF100 20個〔×5セット〕来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
敷き布団 ダブルロング 同柄カバー付き 布団 約140×210cm 四つ折り コンパクト収納 日本製 洗濯機可 洗える オールシーズン 新生活 寝具
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



マイクロソフト マウス Bluetooth/USB有線 両対応 プレシジョン マウス ブラック カスタマイズ可能ボタン 磁気スクロールホイール 高精度 GHV-00007
※結構な坂がある

目標:
  


ゲス シャツ トップス レディース Blouses Black
[ミス エドウイン] カジュアルパンツ EDWIN LADIES JERSEYSキレカジSLASHWIDE KHAKI カーキ M

目標:
  



CLIP STUDIO PAINT PRO パッケージ版
※結構な坂がある

目標:
  



8/10ポート POE スイッチングハブ GSD-1008HP

目標:
  



【ONE様専用】WILDSWANS kf-003 & tongue

目標:
  キロ


■末まで
チェックパンツ 古着

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 Supreme® Barbour® Waxed Cotton Jacket



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



いつもありがとうございます!ポチっとお願いします!
年末特別値下げ! 廃番品 ビザール クロウブレスレット Hyde yasu
MSI RADEON RX570 8G

コメントを書く

サブ3達成に向けたレース出走計画。

プロフィール
注目記事
カテゴリー
遠藤照明 ユニバーサルダウンライト ERD7267W 電源ユニット別売 工事必要