(3=^×^=7)様確認用

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「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


CNYST Viscometer Viscosity Tester Meter with Digital Display RTD Temperatur来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
SIGNET(シグネット) SNF6.5-30 30Mソフトウレタンエアーホース6.5X10
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



TOKIO 折りたたみテーブル 1800×450mm ローズ ローズ ( TWS-1845TN RO ) 藤沢工業(株) (メーカー取寄)
※結構な坂がある

目標:
  


Danze D454457BS Opulence Single Handle Pull-Down Kitchen Faucet, Satin Black 並行輸入品
東京Deco 携帯テレビ 2.3インチ 手回し充電 ワンセグ FM/AMラジオ搭載 ポータブルテレビ 災害時にも役立つ5つの機能 テレビ付き

目標:
  



ガールズ&パンツァー 劇場版 アンチョビ 1/7スケール ABS&PVC製 塗装済み完成品フィギュア
※結構な坂がある

目標:
  



らべんだ様確認用

目標:
  



縦型ブラインド ニチベイ アルペジオ(レールジョイント式) ミラーレース遮熱 100mm巾 シングルスタイル ループコード式 幅400.5〜440cmX高さ201〜250cmまで

目標:
  キロ


■末まで
KITZ ダクタイル鋳鉄製二重偏心形バタフライバルブ[機形ギア式 16K] 製品記号G-16SHB 呼径100(4)面間(mm)52[1ヶ]

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 Hobby Boss US Navy LCM 3 Vehicle Landing Craft Model Building Kit



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



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サブ3達成に向けたレース出走計画。

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