廊下 カーペット ロングカーペット 廊下マット 廊下敷き ロングマット カーペット 廊下敷 65cm×700cm 遊歩道 廊下 カーペット 洗える ウォッシャブル 日本製

注目ショップ・ブランドのギフト 廊下敷き マット 萩原 「アイラス 270022136 洗える 約67X440 グリーン IN」 廊下用マット

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


まとめ キラキラメッシュスカーフ 赤×30セット来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
NTN D シリンドリカル NU形 内輪径90mm 外輪径160mm 幅40mm (NU2218) NU2218
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



ネックレス メンズ スクエア ネックレス タンザナイト イエローゴールドk18 一粒 ペンダントトップ 四角 チェーン 人気 シンプル 送料無料 父の日
※結構な坂がある

目標:
  


(あすつく) ロブテックス:トラップカッター TC60 TC60
ロングドレス 長袖 カラードレス 結婚式 ウエディングドレス 花嫁 二次会 パーティードレス 安い 演奏会 コンサート コンサート プリンセス 大きいサイズ

目標:
  



I-O DATA LAN&USB接続対応ハードディスク「LAN DISK」2.0TB HDL-CE2.0S
※結構な坂がある

目標:
  



バラ・ベルサイユ 廊下敷き 廊下マット 65×700cm グリーン(a-1384055)

目標:
  



DEAD OR ALIVE 霞 C2ver. Refined Edition 1/6スケール ABS&PVC製 塗装済み完成品フィギュア

目標:
  キロ


■末まで
【Bleu Trick】ブルートリック 岡山 児島デニム デニム変形スカート

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 ダブルパールピアス アナイ



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



いつもありがとうございます!ポチっとお願いします!
おこりんぼうのハリネズミケージ L904545+オプション
光脱毛器 脱毛 脱毛器 新品未使用

コメントを書く

サブ3達成に向けたレース出走計画。

プロフィール
注目記事
カテゴリー
い草ラグ 花ござ カーペット 格子柄 ナチュラル シンプル 和室 洋室 裏不織布滑り止め 滑りにくい 抗菌防臭 消臭 本間2畳(約191×191cm) ウッデ...〔代引不可〕