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≪超目玉★12月≫ - iPhone iPhone SIMフリー 本体 GB 64 ブラック 11 スマートフォン本体

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


鬼滅の刃 まとめ売り フィギア ポシェット 指輪 など諸々沢山来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
【10本】 輸入品 316L六角ボルト 半ネジ SUS ステンレス M24X60 10本
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



日東 ふっ素樹脂テープ ニトフロンテープ(非粘着) No.920UL 0.03mm×30mm×30m ( 920X03X30 ) (30セット)日東電工(株) (メーカー取寄)
※結構な坂がある

目標:
  


COMOLI - comoli 20ss レーヨンオープンカラーシャツ
ドレッサーデスク PND-01-NA ナチュラル

目標:
  



液晶テレビ 32インチ Wチューナー 裏番組録画対応 TCL 32D200
※結構な坂がある

目標:
  



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目標:
  



ジークラック(GEECRACK) エギングショルダーBAG ブラック.

目標:
  キロ


■末まで
SMC 薄形シリンダ CQ2シリーズ 標準形 複動式 片ロッド オートスイッチ付 ( CDQ2G50-30DCMZ-M9BVL ) (メーカー取寄)

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 Moonbiffy 自動スプリングフィッシングロッドホルダー 2個パック – ステンレススチールロッドスタンド 地面サポートブラケット用 調節可能な釣



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



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サブ3達成に向けたレース出走計画。

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