こたつ布団/こたつ掛け布団 〔単品 茜 レッド 無地調 215×295cm〕 綿100% 日本製 ドライクリーニング対応 〔リビング〕〔代引不可〕

【2022最新作】 裏プレミアム毛布つき モカブラウン 5尺長方形(90×150cm)天板対応 ウレタン4倍入り極厚敷布団タイプ 掛布団&敷布団2点セット ボリュームこたつ布団 こたつ布団セット

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


(金属系アンカー)JPF ステンレスタップスター M6×60L (50本入) STP-660-50来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
eimy istoire ランダムプリーツシアーボリュームスカート
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



コロンビア Columbia マウンテンパーカー
※結構な坂がある

目標:
  


特別価格7 Rules of Life モチベーションポスター - プレミアムカード用紙に印刷 - サイズ 11 x 14インチ - 寝室やホームオフィスに最好評販売中
iPod touch 第5世代

目標:
  



アンティーク シルバー&ペースト ブローチ
※結構な坂がある

目標:
  



こたつ布団/厚掛け布団 (単品 花柄 ベージュ 205×245cm) 裏地フランネル 表地綿100% 日本製 国内プリント (リビング)

目標:
  



人気☆美品☆ TIFFANY ティファニー ベネチアン ブレスレット

目標:
  キロ


■末まで
ポポタンさま専用♡

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 フィギュアーツ 仮面ライダーエスパーダ ランプドアランジーナ



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



いつもありがとうございます!ポチっとお願いします!
Canon BC-360XL BC-361XL 14個セット
PlayStation4 - プレステ4中古品

コメントを書く

サブ3達成に向けたレース出走計画。

プロフィール
注目記事
カテゴリー
カクダイ VP・VU兼用目皿(接着式) 400-208-125