patagonia - Patagonia パタゴニア ダウン

数量限定価格!! - UNUSED UNUSED メンズ ダウンベスト VEST DOWN 15AW ダウンジャケット

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


中古 トラディショナルウェザーウェア 美品 レンフルーウィズライナー ブルゾン フード 切替 コットン混 無地 L202APFCO0221JB 黒 ブラック 32 アウター来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
WACHIFIELD わちふぃーるど ダヤン 本革 にゃんキュー 折財布
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



サツルノ SATURNO ネックレス メンズ シルバー925 S字型チェーン50cm B0951-50 インポート
※結構な坂がある

目標:
  


キャスコ(KASCO) ゴルフボール キラダイヤモンド グリーン ダース KIRA DIAMOND
送料無料 Ampco Safety Tools W-63 Wrench, Chain Pipe, Non-Sparking, Non-Magnetic, Cor

目標:
  



チェスターコート メンズ ウールコート ビジネスコート ロングコート 通勤コート ピーコート pコート アウター 紳士服 防寒着
※結構な坂がある

目標:
  



THE NORTH FACE - 最終価格 15,000

目標:
  



サンワサプライ カテゴリ6準拠極細LANケーブル (ライトグレー、5m) KB-SL6-05〔×5セット〕〔送料無料〕

目標:
  キロ


■末まで
まとめ ビュートン フラットファイルPP A4S ピンク FF-A4S-P ×200セット

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 Eklindツール68692 11キーTorx power-tキーセット_並行輸入品



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



いつもありがとうございます!ポチっとお願いします!
MTP-V001L-7BUDF CASIO Wristwatch 並行輸入品
トネ TONE プレセット形トルクレンチ ダイレクトセット ソケット落下防止タイプ T4MN300SH 差込角12.7mm 1/2" ブラック 300N m

コメントを書く

サブ3達成に向けたレース出走計画。

プロフィール
注目記事
シュタインズ・ゲート 牧瀬紅莉栖 フィギュア アニメ