トレトン Tretorn レディース スニーカー シューズ・靴 Nylite Plus Sneakers Tan

【即納&大特価】 レディースファッション バレリーナ CAFENOIR カフェノワール レディースシューズ ブラウン その他レディースシューズ その他シューズ サイズ:EU 35

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


パナソニック 換気扇 天井埋込形換気扇 【FY-32BKA7/21】 低騒音・大風量形 風量切替機能内蔵形 鋼板製本体 ルーバー組合品番 [◇]来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
【美品 】GUCCI GGキャンバス コンパクトウォレット 二つ折り ピンク 蝶
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



<2395> Squier standard Stratocaster
※結構な坂がある

目標:
  


Moissanite Earrings for Women Men, 1ct-2ct?DEF Color?Lab Created Moiss
slow トートバッグ

目標:
  



JBL STUDIO 120C  STUDIO 1SERIES  スピーカー
※結構な坂がある

目標:
  



ケッズ Keds レディース スニーカー シューズ・靴 x Rifle Paper Co. Triple Kick Collette Sneakers Jacquard Green

目標:
  



国府台女子学院 高等部 スラックス パンツ

目標:
  キロ


■末まで
B.mama様専用のページです アフリカンバティック 確認用

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 HYSTERIC GLAMOUR - 定価9.5万 HYSTERIC GLAMOUR ヒステリックグラマー ジャケット



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



いつもありがとうございます!ポチっとお願いします!
NIKE - nike off white dunk low 25.5cm
FREAK'S STORE - フリークスストア WEB限定 エコファーベスト ナチュラル

コメントを書く

サブ3達成に向けたレース出走計画。

プロフィール
注目記事
カテゴリー
測範社 メートルネジリングゲージ並目 GR2IR2 7-1.0