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「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


Canon カラー 複合機 IMAGERUNNER ADVANCE IR-ADV C5235F(4段) キャノン来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
四国化成 ALX2 自在キャスター ALXJ12□-840WSC 両開き 『カーゲート 伸縮門扉』
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



パナソニック(Panasonic) 住宅用火災警報器 けむり当番 薄型2種 お得な3個セット(電池式・移報接点なし)(警報音・音声警報機能付) SH
※結構な坂がある

目標:
  


阿弥陀如来 古美金 15cm
TOYEN GordVE GV1803 WiFi 720P HD Camera FPV Quadcopter 2.4GHz 6 Axis Gyro RC Quadcopter with Camera Foldable Arm Altitude Hold Pocket Drone

目標:
  



北陸アルミ 蓋付 浅型片手鍋 プロクックST IH 18cm TG03-KS184
※結構な坂がある

目標:
  



Barbour - 38 Barbour SOLWAY ZIPPER SL

目標:
  



カーテン プレーンシェード シンコール アビタ(abita) ソワレ AZ-4241〜4273 厚地+レース お買い得セットプラン:ベーシック仕立て上がり 約1.5倍ヒダ

目標:
  キロ


■末まで
(まとめ) ライオン事務器 マカロンデザインクリップケースクリップセット レモン MC-12 RE 1ケース(12個) 〔×10セット〕

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 イーサプライ ウレタンクッション 高密度 エルゴ形状 接触冷感生地 裏面滑り止め 洗濯可能 テレワーク 在宅勤務 クッション 座布団 黒 E



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



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サブ3達成に向けたレース出走計画。

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