前澤化成工業 【GT-50F】 グリーストラップ FRP製 GT-F 小容量 床置き型 容量50L

超可爱の 國光社 [大豆臼付] A-8 粉エース 卓上型製粉機 家庭用 その他キッチン設備

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


【送料無料】TRUSCO 多目的樹脂ネット ベージュ1mX25m 目合10mmX10mm TH02PB 1巻【北海道・沖縄送料別途】来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
スワン Slimac[スライマック] LEDプチエグザーム LEDデスクライト PEX-01[PEX01]BK-ブラック「電気スタンド」
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



[ミオノティス] バックスリング スクエアジュートウェッジ レディース ホワイト 23 cm 2E
※結構な坂がある

目標:
  


Levi's Skateboarding コーデュロイ バーシティー ジャケット ウォームカベルネ
特別価格Brother LC4043PKS 標準印刷可能枚数3パック シアン、マゼンタ、イエローインクカートリッジ好評販売中

目標:
  



【ポイント10倍】【直送品】 山金工業 ワークテーブル STR-1560-GI 【法人向け、個人宅配送不可】 【大型】
※結構な坂がある

目標:
  



LIXIL リクシル セクショナルキッチン エクシィ 流し台(1段引出し) [HR□2S-180JB□] 間口180cm HR2シリーズ メーカー直送

目標:
  



●EOS 6D ブラック● ボディ

目標:
  キロ


■末まで
特別価格Lightahead Automatic Pop Up Sun Shade Portable Camping Tent Picnicing Fishi好評販売中

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 baby.e-sleep(ベビーイースリープ)プリエール ソレイユ プチ カバーセット 日本製 オーガニック(ミニサイズ 掛カバー+フィット



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



いつもありがとうございます!ポチっとお願いします!
ISABEL MARANT イザベル マラン ストール ◎新品未使用
美品 26㎝ノースフェイス マウンテンブーツ トレッキングシューズ 登山靴

コメントを書く

サブ3達成に向けたレース出走計画。

プロフィール
注目記事
カテゴリー
NACODEX Mini 60% Mechanical Gaming Keyboard - PBT Pudding Keycap Bluetooth