三鈴 アルミローラコンベヤMA57型 径57.2×1.5T 幅600 3M【品番:MA57-600730】

最安値 プレインベア エア駆動式リフター上向き・下向き兼用 PVL30SL−14−P50【品番:PVL30SL-14-P50】 その他物流、運搬用品

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


こたつ掛け布団 正方形 ズレ防止用紐付き 無地調 約190×190cm ネイビー 6833409来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
ダイキン エアコンリモコン ARC430A9
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



相棒 season18 Blu-ray BOX
※結構な坂がある

目標:
  


ヤマ庄陶器 傘立て ブルーなど 直径25.5cm 信楽焼 土ごよみ 湖水傘立
ジェミン トレカ デラックス ボックス

目標:
  



FUJICA GS645 Professional 訳あり
※結構な坂がある

目標:
  



三鈴 SUSローラコンベヤ MU60型 径60.5×1.5T 幅800 1M【品番:MU60-801510】

目標:
  



クロコダイル 財布 コンパクト財布 ワニ革 鰐革 シャイニング加工 ターコイズ

目標:
  キロ


■末まで
DoCoMo Mobile Z zaurus 新品

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 リットマン クラシックⅢ ステソスコープ 聴診器



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



いつもありがとうございます!ポチっとお願いします!
CANADA GOOSE KAMLOOPS カナダグースカムループス ネイビーS
フナッシー 腕時計 AKTEO 4本セット

コメントを書く

サブ3達成に向けたレース出走計画。

プロフィール
注目記事
カテゴリー
やきまる 焼肉グリル スモークレス CB-SLG-2 お得なセット (本体+スペアプレート)