システムボード FINESSE フィネス システムボード [L21-456W] 21X450X1810mm 3枚売り 車上渡し 返品不可 現場不可 クトク 法人事務所限定 メーカー直送

【5%OFF】 グラビオエッジ ブロッコ11 WFEG9S111-72 大建 その他内装

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


アルナ アルミフレーム デッサン額 YFM インディアンレッド 正方形500角 16069〔代引き不可〕 トレード来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
コーナン オリジナル キャスター付 ハンドル付 クーラーボックス 50L 水抜栓付 幅610X奥行405X高さ450mm 重量5.1kg
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



Delicious Cheese Tomato Pizza Super Soft Fleece Flannel Big Blankets,Lightw
※結構な坂がある

目標:
  


代引不可 福富士 業務用 収納スチールラック 全段ボルト式 70kg 横幅45 奥行30 高さ180cm 4段 RCN70-18043-4
INWIN アドレッサブルRGB 対応 120mm 空冷ファン3個入り ベースモデル Saturn 120 FN-ASN120-3PK

目標:
  



[Jamale] 日本製 メンズ 財布 ミニ 二つ折り ヌメ革 レザー 本革 コンパクト財布 : レッド
※結構な坂がある

目標:
  



グラビオエッジ カーヴァ16 WFEG9F116-72 大建

目標:
  



川口技研 物干金物 ホスクリーン 2本組 SPC-W

目標:
  キロ


■末まで
ラインドレープ 縦型ブラインド 無地 LD-6201〜6240 ライフ アンサンブル コード 幅320x高さ180cmまで

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 【個人宅配送不可】サカエ SAKAE YSH-13GE 直送 代引不可 遮光スクリーン 固定式 YSH13GE



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



いつもありがとうございます!ポチっとお願いします!
ローバー◎⚪︎軽量◎⚪︎自転車◯◎24インチ◎⚪︎シマノ6段速◎ダークグリーン
【返品OK】リモワ スーツケース ボサノバ キャリーケース グリーン メンズ レディース RIMOWA 75L 4輪

コメントを書く

サブ3達成に向けたレース出走計画。

プロフィール
注目記事
カテゴリー
ゆい様 専用