カンザワ 自由錐M金工用 K-151

【限定販売】 ナベヤ NBK 基準座(フランジ付) KZFA29A その他道具、工具

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


光エステ ES-CWP81-S来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
斉藤 都世子 ラメ パンツ 黒 センターライン saito toyoko 斎藤
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



充電式ブロワー 庭掃掃除 専用収納ケース付き 日本語取扱説明書付き
※結構な坂がある

目標:
  


Panasonic リニアシェーバー ラムダッシュ 5枚刃 ES-LV5F
SNIDEL - ビジューニット

目標:
  



S H.Figuarts フィギュアーツ 仮面ライダーキバ エンペラーフォーム
※結構な坂がある

目標:
  



タカチ電機工業 [MO66-32-23BS] 「直送」【代引不可・他メーカー同梱不可】MO型オールアルミシステムケース MO66322

目標:
  



任天堂 - 任天堂 Switch lite ターコイズ

目標:
  キロ


■末まで
SLOBE IENA - THE NORTH FACE Compact ジャケット

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 bod-e TEN ボトル



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



いつもありがとうございます!ポチっとお願いします!
シルキーカバーオイルブロック 新品 2個セット セルフューチャー 化粧下地
STUNNING LURE - STUNNING LURE スタニングルアー 今季ショールリバーコートアイボリー

コメントを書く

サブ3達成に向けたレース出走計画。

プロフィール
注目記事
カテゴリー
新品Tell Manufacturing CL100010 Brushed Chrome Storeroom Lever by "Tell Manufac