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「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


受注生産品 N区分 パナソニック施設照明器具 XLX450SEDTRX9 『NNLK42525J+NNL4500EDTRX9』 ベースライト 一般形 LED来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
ダイジェット サイレントラジアス  DV-OCSAR4160-20 758-2340
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



馬印 多目的A型案内板 緑のこくばんWA450VG 1枚
※結構な坂がある

目標:
  


Yes4All 木製ビーム ヘビーバッグハンガー 高耐久ブランコハンガー 360度回転 ヒンジボルトパンチングバッグハンガー
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目標:
  



業務用グリーンパイル ミニ180g(φ3x20cm) 75本/箱
※結構な坂がある

目標:
  



フリーアングルスチーマー オゾン アロマ 業務用

目標:
  



ZOOEASS Flat Sneaker Shoe Lace,Athletic Shoelace in 28 Colors Flat 5/31" La

目標:
  キロ


■末まで
SONTONE CLASSIC BASS 45-105 ニッケルスチール_並行輸入品

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


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ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



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サブ3達成に向けたレース出走計画。

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