アンモナイト 虹入 1kg 化石 アンモライト 原石 鑑賞石 自然石 教材

値頃 ロードクロサイト(インカローズ)原石 ペルー産 その他

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


福助工業 オーピーパック 【0.03mm】 50-70 (500枚)巾500×長さ700mm来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
ロベルト デラ クローチェ ROBERTO DELLA CROCE レディース ブーツ シューズ・靴 Boot Dark brown
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



zxyxka ローズゴールド Finally Mr & Mr ケーキトッパー ゲイカップル アクリル 結婚式/装飾に
※結構な坂がある

目標:
  


バッグ リュック ケネスコール Kenneth Cole Reaction "Back-Stage Access" 16" Computer Backpack Black 580675
TP-Link AC4000 Tri-Band WiFi Router (Archer A20) -MU-MIMO, VPN Server, 1.8GHz CPU, Gigabit Ports, Beamforming, Link Aggregation 並行輸入

目標:
  



240-3000 Diamond Plate Sharpening Whetstone Polishing Sharpener(240 Grit)
※結構な坂がある

目標:
  



貴重レア B2大 ポスター ナイツ&マジック Knight's & Magic

目標:
  



(業務用100セット) ビュートン 薄型クリアファイル/ポケットファイル 〔A4〕 20ポケット FCB-A4-20C 透明

目標:
  キロ


■末まで
MemoryMasters 819801-001 - 16GB PC4-17000 DDR4-2133Mhz 2Rx8 1.2v ECC UDIMM

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 アディダス コア ウインド 長袖ジャケット 大きいサイズ 秋冬ウェア あすつく対応



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



いつもありがとうございます!ポチっとお願いします!
トレーニングバット パワースラッガー SPS-80BK
(まとめ) コクヨ 2穴パンチ ラクアケ 52枚穿孔 中型 PNG52B 1台 (×4)

コメントを書く

サブ3達成に向けたレース出走計画。

プロフィール
注目記事
カテゴリー
FOXEY - CELFORD ボウタイ プリーツワンピース 38