海外より出荷【並行輸入品】Justinstones 宝石 半貴石 8mm 玉ビーズ ストレッチブレスレット 7インチ 男女兼用

クリスマス特集2022 Rough Lbs 0.4-0.5 24-30Pcs Gem 海外より出荷【並行輸入品】JIC Natural Bulk, Point Amethyst and Citrine 宝石ルース、裸石

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


山崎産業 ポリッシャー ブラシ ワイヤーブラシ 12インチ 鉄板 コンクリート 洗浄用 318933来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
ウール 反物 u-30 青緑地・花紗綾型柄
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



住まいスタイル SFBF1000F-HB-DBR ボーダーフェンス スプレッド(基本セット/平地用) (SFBF1000FHBDBR)
※結構な坂がある

目標:
  


OSG PHXディープフィーダーボール R3X80 3090212 PHX-DBT-R3X80(3090212) ▼299-3767 オーエスジー(株) ●ya513
プラス ペーパーパンチ NO.900 ブルー 生活用品 インテリア 雑貨 文具 オフィス用品 パンチ[▲][TP]

目標:
  



DEWALT DWA171424B10 7-1/4インチ 24歯 丸ノコ刃 10本パック
※結構な坂がある

目標:
  



海外より出荷【並行輸入品】アクアマリンORGONE PYRAMIDプロテクション - 銅コイル NUBIAN 未加工 クリアクォーツ クリスタル ピラミッド - アクアマリン

目標:
  



パンドウイット BT4LH-TLJ0 ステンレス爪ロック式ナイロン結束バンド 耐候性黒 幅7.0mm 長さ378mm 250本入り BT4LH−TLJ0 BT4LHTL

目標:
  キロ


■末まで
<単品出品へ変更分> NHKぬいぐるみ みいつけた コッシー サボさん ワンワン

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 パナソニックFAX



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



いつもありがとうございます!ポチっとお願いします!
キャノン CANON EOS -1DS MARK III ボディ  #2682S
【新品同様】バルド(baldo)コルサフォージドアイアン DC モーダス105

コメントを書く

サブ3達成に向けたレース出走計画。

プロフィール
注目記事
カテゴリー
Official Giulio Rossi Impression Strokes Collection Hard Back Case Com